loading...

Բաղադրամասեր

1 բաժակ  բնական յոգուրտ կամ մածուն

1 բանան

1 բաժակ մորի

կես բաժակ կաթ՝ 1 տոկոս յուղայնությամբ

Պատրաստումը

Բանանը մաքրել և կտրատել, մորին մի փոքր տրորել,   ավելացնել յոգուրտը և  կաթը, բոլոր բաղադրամասերը լավ հարել  բլենդերի մեջ,   ապա պատրաստի սմուզին լցնել երկարավուն բաժակների մեջ: Կարելի է վրան մի փոքր բնական մեղր լցնել, իսկ գեղեցիկ տեսքի համար՝    մի քանի  մորի շարել:

Աղբյուր

loading...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here